Olá, a CERPEFF inicia uma série de treinamentos abdominais em oito minutos por dia.
Nesta série vc vai ter todas as dicas de técnicas de execução corretas e a quantidade que deverá executar.
A progressão depende de vc,quando conseguir acompanhar o vídeo está apto para a segunda fase.Todos os vídeos vão estar disponíveis na CERPEFF.Conecte-se ao melhro site de conteúdos gratuito e confiável e comece a ter aquele sonhado abdominal a partir de agora.
http://www.educacaofisica.com.pt/saude/65
CERPEFF - Centro de Referência do Profissional de Educação Física e Fitness www.educacaofisica.com.pt
